SEP #112: Trauer richtig verarbeiten

Trauer und traurig sein ist Teil des Lebens.


Es gibt viele Gründe, warum jemand trauert oder traurig ist. Wenn
jemand stirbt, eine Trennung vollzogen wird oder jemand in ein
anderes Land zieht. Die betroffene Person geht immer mal wieder
in diese Trauer hinein und ist alleine damit.


Was gebraucht wird, um eine gefühlsmäßige Änderung
herbeizuführen, ist das gemeinsame traurig sein. Sodass beide
sagen könne:„Schade.…„


Idealerweise trauern die Betroffenen zusammen. Sollte es sich
jedoch um eine verstorbene Person handeln, vor dem inneren Auge
oder Gefühl wird die verstorbene Person angeschaut. Man kann sich
zum Beispiel vorstellen, die Person sitzt im Raum auf einem Stuhl
und man spricht mit ihr. Dabei stellt man normalerweise fest,
dass die verstorbene Person auch traurig ist. Dann kann man
gemeinsam traurig sein.


Wichtig ist, dass die verstorbene Person einen Platz bekommt und
an sie gedacht wird.


In der Coachingarbeit gehen wir in der Regel noch einen Schritt
weiter. Es kommt vor, dass die Hinterbliebenen auf die
verstorbene Person wütend sind. Das kann natürlich ganz
unterschiedliche Gründe haben. Man kann beispielsweise darüber
wütend sein, dass man keine Zeit mehr gemeinsam verbringen kann.
Oder ein unaufgelöster Konflikt kann nicht bewältigt werden.


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