Was ist denn eigentlich... [Episode 1] - RIR/RPE?

Darauf hast du gewartet ohne es gewusst zu haben!


Wir haben heute unser Format "Was ist denn eigentlich..."
 ins Leben gerufen.





In diesen kürzeren Folgen werden wir euch kurz und knapp
innerhalb von 10 Minuten Dinge erklären, wie wir sie im
Bodybuilding anwenden.


Heute:


relative Intensitäten wie RIR und RPE


Was es damit auf sich hat erfahrt ihr in unserer ersten Episode





Viel Spaß beim Reinhören!


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Anregungen, Wünsche, Feedback, als auch Coachinganfragen
können wie immer gerne an jeden von uns adressiert
werden