SEP #106: Emotionale Lasten zurücknehmen und geben

Was sind Lasten und wie geht man am besten damit um? Darüber
sprechen Dieter und Felix in dieser Podcastfolge. Wenn uns jemand
sein Leid klagt und wir mitleiden, übernehmen wir eine Last,
nämlich das Leid, von anderen. Zu den Lasten gehören für uns
Leid, Verantwortung, Angst, Krankheit, Trauer, Wut und andere
Gefühle.


Eine Last ist eine Energie, die nicht zu mir gehört, und die von
einer anderen Person meistens unbewusst übernommen wurde. Häufig
bekommt man dann körperliche Symptome wie Verspannungen, tränende
Augen, eine verschnupfte Nase oder Niesattacken. Diese Symptome
sind Signale, dass ich die Last zurückgeben sollte. Wie bekomme
ich denn überhaupt solche Lasten?


Wie es tatsächlich abläuft, dass eine Last von einem Menschen auf
den anderen übertragen wird, wissen wir nicht genau. Die
Erfahrung zeigt aber, dass es ständig passiert und die Lasten
auch zurückgegeben werden können. 


Es ist möglich, dass ich versehentlich und unbewusst energetisch
auf den Platz eines Menschen rutsche. Die Folge ist, dass ich
schlechte Gefühle übernehme, die nicht zu mir gehören. Eine
Erklärung dafür, wieso dieses geschieht, ist, dass diese
versehentliche Aufstellung
(https://www.hanseatisches-institut.de/selbstcoaching) ein Signal
darstellt. Dieses Signal weist auf ungelöste
Systemgesetzverletzungen hin, die gelöst werden sollen.


Genauso kann ich Lasten auf andere übertragen. 


Von wem können wir Lasten übernehmen? Von jedem Menschen:
Partner, Freunde, Mitarbeiter, Chefs, Klienten und auch fremden
Menschen. Häufiger werden Lasten im nahen Umfeld übertragen, von
Menschen die uns nahe stehen. In der Regel übernehmen wir
unbewusst Lasten von anderen Menschen. 


Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, achtsam zu sein und die
Signale zu nutzen, die auftreten. Genauso wichtig ist es, darauf
zu achten, selber keine Lasten zu verteilen. Wenn es mir
auffällt, sollte ich auch die Lasten zurücknehmen. 


Wir möchten dazu folgende förderliche Überzeugung mitgeben: 


Ich bin achtsam in Hinblick auf Lasten, die ich von anderen
übernommen habe.

Jeden Tag gebe ich vorsorglich diese Lasten zurück, wo sie
hingehören.

Es ist nicht nötig, dass ich genau weiß, um welche Lasten und
welche Personen es sich handelt. 



https://hanseatisches-institut.de/lasten-zuruecknehmen-und-geben/


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