SEP #78: Wut nehmen - wie soll das gehen?

Um Verletzungen der Systemgesetze auflösen zu können, muss zuerst
von der verursachenden Person das entstandene schlechte
Basisgefühl bei der verletzten Person anerkannt werden. Kommt
dieses an, so geht es darum, dass die verursachende Person
anteilig Verantwortung für die entstandene Wut übernimmt. In dem
Sinne, dass die verursachende Person sagt: “Du bist zu Recht
wütend auf mich durch mein Verhalten, ich nehme die Wut von
dir.” 


Kann die verletzte Person die Wut loslassen (der verursachenden
Person geben), so löst sich die Wut auf, sie verraucht, ein
entspanntes Gefühl tritt ein. Und die verursachende Person, die
die Wut nimmt, fühlt sich ebenfalls besser, da sie eine
Verletzung auflösen kann.


Selbst wenn wir darüber sprechen oder schreiben, so reicht es
nicht aus, dieses zu “verstehen”. Erst wenn man es selbst erlebt
hat, wie sich das Basisgefühl von Wut auflöst, ohne wütend zu
werden, weiß man, was es bedeutet.


Deshalb haben wir in dem Podcast eine Übung, in der Sie diese
Erfahrung machen können.