SEP #71: Selbstcoaching

Unsere Coachings und unsere Coaching Mediation Ausbildung zielt
darauf ab, dass neben der aktuellen Zielerreichung der Klient
lernt, sich über das Coaching und der Ausbildung hinaus, selbst
coachen zu können. Uns ist es wichtig, alle Methoden offen
darzulegen und weiterzugeben, so dass ein SelbstCoaching möglich
ist. 


Jan berichtet in diesem Podcast über seinen Weg vom gecoacht
werden, über die Ausbildung zum SelbstCoaching und zum Coach.
Sich selbst coachen ist dabei ein wichtiges Instrument, um als
Coach und Mediator erfolgreich arbeiten zu können.


Dieter erzählt von seinem Weg des NLP 1995 bis zum
SystemEmpowering. Ohne SelbstCoaching wäre diese Entwicklung
nicht möglich gewesen. Denn das System Empowering als Methode gab
es nicht zu lernen. Es ist durch sich selbst coachen mit
entstanden. Insbesondere die Nutzung des Unbewussten durch die
richtigen Fragen war und ist entscheidend. 


Wir coachen uns selbst, indem wir jedes Signal, sei es ein
Gedanke, ein Symptom, ein Traum, ein Gefühl, … als wichtig und
als Botschaft des Unbewussten betrachten. Diese Botschaft oder
Handlungsaufforderung wollen wir verstehen. Deshalb grübeln wir
über das Signal nicht nach oder fragen andere Menschen (z.B. in
der Traumdeutung), was es zu bedeuten hat, sondern befragen unser
Unbewusstes. Was soll ich tun, damit dieses Signal nicht mehr
nötig ist? 


Meistens ist der erste spontane Gedanke die Antwort vom
Unbewussten. Haben wir diese Antwort zum Handeln verstanden, so
handeln wir. 


Haben wir die Handlungsaufforderung nicht verstanden
(beispielsweise “Loslassen”), so fragen wir weiter unser
Unbewusstes. Gib mir bitte eine Antwort, die ich besser verstehen
kann? 


Genauso nutzen wir die Genea-Methode, mit der die Verletzungen
der Systemgesetze bei unseren Vorfahren aufgelöst werden, nicht
nur im Coaching sondern auch im Selbstcoaching. 


Oder wir empowern unsere eigene Lebensgeschichte, lösen
traumatische und prägende Erlebnisse auf. Vieles lässt sich
allein bearbeiten. Nur dann, wenn wir Unterstützung brauchen,
holen wir uns sie im Coaching.