RDH #150 - Trainingsvorsätze? Bleib Dran!

Die erste Folge im neuen Jahr hat es wie immer in sich. Wir
sprechen über Trainingsvorsätze im Neuen Jahr. Welchen Gedanken
Chris hat bezüglich KOTS. Was man bei einer Kapsellverletzung
macht und wieso der Gyro Ball eine gute Alternative zu
herkömmlichen Trainingsarten ist.





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