RDH #101 - So optimierst du deinen Körper mit Perfomance Coach Richard Staudner

Richard Staudner ist nicht nur seit 11 Jahren der Performance Coach
von UFC Kämpfer Aleksander Rakic und Nandor Guelmino, sondern viel
mehr widmet er sich der Gesundheit und klärt darüber auf diversen
Kanälen auf. Wie wichtig ist der Cholesterinspiegel? Warum sollte
man morgens nach dem Aufstehen 500ml lauwarmes Salzwasser zu sich
nehmen? Wie steigere ich als Wettkämpfer meine Ausdauer? Was kann
das Airbike? Das und vieles mehr wird in dieser Folge diskutiert.
Richard klärt über diverse Mythen in der Kampfsport- und
Fitnessszene auf.

Richard Staudner Homepage


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