RDH #78 - Recovery nach dem Training mit Chris Gryczka

In dieser Episode sprechen die beiden Labberbacken über ihre
Erfahrungen mit solchen genannten "Recovery Tools". Wie
regeneriert man sich nach einem Training oder Workout optimal?
Welche Tools sind hilfreich bei einer Verletzung? Die beiden
kommen von Hölzschen auf Stöckchen. Rouven geriet dann noch
während des Vatertags in einer Auseinandersetzung mit einem
Lauch, mit Pulli in der Hose. Chris hatte einen gelben Fussnagel
im Auge und war während der kompletten Aufnahme damit
beschäftigt, dass Auge trocken zu halten. Es wird über den
Einsatz von Blutegel gesprochen und wo sie fachmännisch entsorgt
werden können. Und und und... 


 
Empfehlungen:


- Chris empfiehlt: Skull Shaver
- Rouven empfiehlt: Cocoa Butter von Queen Elizabeth und die
Seite Beersy



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