spoppin #83 - Der Schutzpatron, Alltagsstress und urige Dörfchen

Während letzte Woche im Podcast gefronted wurde, machen die Boiis
in dieser Folge große Schritte aufeinander zu. Phil schwebt in
einem positiven Hoch und bekommt endlich Abstand vom
Alltagsstress. Nebenbei trainiert er in Badeseen, um am heutigen
Release Datum der Folge gemeinsam mit Jochen Triathlon zu machen.
Markus treibt sich derweil in urigen Gebieten herum und versucht
jungen Erwachsenen bei der Hydrierung zu helfen. Eure
Elektromyostimulation bekommt ihr unter dem #spoppin auf Twitter.





Gönnt euch die Insta Storys von Jochen macht Triathlon:
https://www.instagram.com/jochen_macht_triathlon/
Der Livestream dazu findet am Donnerstag (23.07) gegen 13 Uhr auf
https://www.twitch.tv/philmann statt.