Folge 84 - Mehr Entspannung in Deinem Alltag

"Ich habe keine Zeit für Entspannung!" - wie oft ich diesen Satz
wohl schon gehört habe? Um den Druck rauszunehmen, widme ich diese
Podcastfolge heute wieder dem Thema Entspannung.




In dieser Folge erfährst du:


- wie du mehr entspannen kannst


- was der Unterschied zwischen systematischer und
nicht-systematischer Entspannung ist


- welche Hilfsmittel für Entspannung es gibt


- warum du nicht viel Zeit zur Entspannung brauchst


... und einiges mehr!





Viel Freude beim Zuhören : )





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