#243 Der Müdigkeit entgegenwirken

Gerade als Eltern kennen wir das doch zu gut, dass wir häufig
unter Müdigkeit leiden. Heute möchte ich Euch aufzeigen, welche
einfachen Mittel es geben könnte, um etwas dagegen zu
unternehmen. Wichtig dabei ist, dass ihr im Mittelpunkt steht.
Habt ihr schon einmal über einen Powernap oder ein regelmässiges
Schlafmuster bei Euch nachgedacht? Entspannungszeiten sind
essenziell wichtig und diese dürft ihr Euch gönnen. Nehmt Euch
jetzt Zeit und hört die gesamte Folge an.


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