Folge 04 - Warum Selbstfürsorge so wichtig ist

Selbstfürsorge und Selbstliebe - zwei Faktoren, die in unserem
Leben oftmals zu kurz kommen. Leider. In dieser Podcastfolge gehe
ich darauf ein, warum Selbstfürsorge gerade bei Migräne so wichtig
ist!




In dieser Folge erfährst Du:


- wie das Migräne-Gehirn funktioniert 


- wie Du lernst, Deine Migräne-Auslöser zu erkennen 


- wie Du Dein Stressmanagement verbesserst 


- wie Dir Selbstfürsorge helfen kann 


- wie Du besser für Dich selbst sorgen kannst 





Viel Spaß beim Zuhören : )





Meine Links:


Blogpost: Selbstfürsorge beim Migräne


Blog: sabrinawolf.de


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