#19 Advents-Türchen: Sollte man einen Split-Plan trainieren?
3 Minuten
Beschreibung
vor 1 Jahr
Wie sollte das Training aufgebaut sein? Macht es Sinn den eigenen
Trainingsplan aufzuteilen? Also auf 2 oder mehr Tage zu splitten?
Die Antwort gibt es hier!
Trainingsplan aufzuteilen? Also auf 2 oder mehr Tage zu splitten?
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