#77 Die Säulen deiner inneren Stärke

Innere Stärke hilft uns dabei, Belastungssituationen stabil
entgegenzutreten. Wo kommt innere Stärke her? Besonders
anschaulich lässt sich das an dem Modell der 5 Säulen der
Identität nach dem deutschen Psychologen Hilarion Petzold
erklären. Wenn das seelische Gleichgewicht in Schieflage gerät,
ist es manchmal gar nicht so einfach auszumachen, woran das genau
liegt. Du spürst zwar deutlich, dass die innere Balance gestört
ist- aber wie die Schwachstelle finden? Betrachtest du das
seelische Gleichgewicht mit Hilfe der 5 Säulen der Identität,
warten überraschende Erkenntnisse auf dich.


 


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.