#73 Rückfälle – Ja, die passieren.

Rückfälle sind wichtig und typisch. Für Depressionen, Ängste für
jede psychische Störung und für jede schlechte Gewohnheit. Deine
innere Haltung ist dabei entscheidend. Gib dir die Erlaubnis zum
Scheitern. Rückfälle werden passieren, so oder so. Aber versprich
dir selbst, daraus zu lernen und weiterzumachen. So lange, bis du
dein Ziel erreicht hast. Rückfälle sind Lernkurven, Chancen
nochmal nach zu justieren. Rückfälle – Welcome!


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.