#70 Wie du mit Kritik deutlich gelassener umgehen kannst

Kritik verletzt und beschämt dich häufig? Du kommst sehr unter
Druck und rechtfertigst dich? Du fragst dich, wieso du so
empfindlich reagierst und wieso du dich nicht besser schützen
kannst? In dieser Folge gebe ich dir dazu Antworten und zwar
anhand meiner persönlichen Geschichte. Erfahre wieso ich heute
mit Kritik souveräner und gelassener umgehen kann. Und übertrage
die passenden Teile dafür auf deine persönliche Situation.


 


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.