#065 Dein Jahresabschluss und dein Ausblick

Egal wie das Jahr für dich war, es war ein ganzes Jahr
deines Lebens. In diesem Jahr hast du gelacht und geweint, warst
wütend und gelassen, hast dich gefreut und geärgert, hast Chancen
ergriffen und verstreichen lassen, hast gehofft und verzweifelt,
wurdest enttäuscht und überrascht. Nimm’ dir die Zeit, um es
dankbar zu verabschieden. Und schau’ neugierig aufs nächste
Jahr. Für beide Schritte stellt ich dir in diesem
Podcast eine Möglichkeit vor. Falls du direkt während des
Zuhörens loslegen willst, brauchst du eine
Schnur, Notizzettel und bunte Stifte. Entweder du sitzt an
einem recht freien Tisch oder auf dem Boden. 


 


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.