#055 Depression: Der Gast, der gerne mal wiederkommt

Immer wieder gibt es Lebensphasen, in denen wir uns kraftlos und
antriebslos fühlen. Das bezeichne ich als depressive Verstimmung.
Verstehe, welche Ursachen das haben kann. Und lerne, wie du in
diesen Zeiten gut für dich sorgen kannst. Damit du zukünftig
durch eine andere hilfreiche Haltung leichter durch diese Phasen
hindurchgehst.


 


Gedicht „Das Gasthaus“ von Rumi. Im Internet z.B. hier
http://www.caritas-muenster.de/cms/contents/caritas-muenster.de/medien/dokumente/impuls-november-2017/impuls_november_2017.pdf


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.