#034 Habe Vertrauen: In dich, andere und die Zukunft

Vertrauen. Ein wichtiger Faktor für deine Resilienz, also für
deine psychische Widerstandskraft. Erfahre, weshalb Vertrauen so
wichtig für deine Psyche ist. Mehr Vertrauen- wie kann das gehen?
Auch hierzu bekommst du wichtige Infos und Tipps. Der Podcast
wimmelt vor Affirmationen. Hör‘ doch mal rein. Du tust es für
dich.


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.