#028 Nutze deine Ressourcen, um kraftvoll zu handeln

Die Stimme des inneren Kritikers sagt uns den ganzen Tag, was wir
alles nicht können. Um so wichtiger ist es, sich der eigenen
Ressourcen bewusst zu werden. Anhand der Ressourcenlandkarte
verschaffst du dir einen Überblick, über all die Dinge, die dich
stärken. Höre rein und richte deinen Blick auf das, was du
kannst, hast und was stärkend ist.


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.


Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine