#027 Lerne deine Ängste besser kennen

Am Beispiel einer Behandlung von Flugangst erkläre ich dir heute
mehr über das Gefühl der Angst. Verstehe, wie Ängste beginnen,
sich ausbreiten und natürlich auch, wie du dich von Ihnen
befreien kannst.


Du findest, du hast zuviel Angst? Dann höre doch mal rein.


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


 


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.