#021 Dein inneres Kind

Wichtige Mitglieder in deinem inneren Team sind die kindlichen
Anteile. Es gibt traurige, ängstliche, wütende Kinder, die das
Team ganz schön aus dem Gleichgewicht bringen können. Lerne sie
in dieser Folge näher kennen und verstehen. Das wird dir helfen,
dein Gefühlsleben besser zu steuern. Mehr Gelassenheit, innere
Ruhe und flexible Lösungen werden plötzlich möglich. 


Und das Beste- Meine Kollegin Paulina von inhalelife hat am
21.02.2019 passend eine 10 Minuten Mediation zum inneren Kind in
Ihrem Podcast eingestellt. Diese kannst du dir hier anhören:
 


https://itunes.apple.com/de/podcast/mini-meditationen-f%C3%BCr-jeden-tag-der-podcast-von-inhale/id1448408407?mt=2&fbclid=IwAR3FVE6vAZS75mbzUGm64xg_faKU1EMOR1efrSDo2wVC11qlyAqXoubcjsU


Das Buch von Stefanie Stahl


https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078


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Leg los. ich freue mich auf dich! Deine Sabine


 


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.