#019 Dein innerer Kritiker

Dein innerer Kritiker ist zu laut? Er kritisiert dich ständig,
schwächt dein Selbstwertgefühl und hält dich davon ab, deine
Ziele zu erreichen? Höre hier, woher er kommt und wie du mit ihm
Frieden schließen kannst. Du kannst dir gar nicht vorstellen, wie
schön es ist, wenn diese Stimme endlich konstruktiv und
wertschätzend an der Verwirklichung deiner Pläne
mitarbeitet. 


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.