#018 Dein inneres Team steuern

Du kennst dein inneres Team noch nicht? Dann ist es Zeit es
kennenzulernen. Schließlich bist du der Teamleiter und deine
Persönlichkeitsanteile sollen dir helfen, ein zufriedenes
erfülltes Leben zu führen. Für die Selbststeuerung ist es
wichtig, sie zu kennen. Nur dann kann dein Team konstruktiv und
wertschätzend miteinander arbeiten. Und wenn das gelingt, spürt
du innere Ruhe, Zufriedenheit und es fällt dir leicht,
Entscheidungen zu treffen.


Du hast viel mit unangenehmen Gefühlen zu tun. Entscheidungen
treffen fällt dir derzeit schwer? Dann werden dir die
Erkenntnisse aus dieser Folge helfen, wieder auf Kurs zu kommen.


https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-innere-team


Buch von Stefanie Stahl
https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631078/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1549813274&sr=8-1&keywords=dein+inneres+kind+muss+heimat+finden


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.