#017 Deine Gefühle sind dein Kompass

Du möchtest mehr Ruhe, Gelassenheit und Freude in deinem Leben?
Dann nimm‘ deine Gefühle an, und zwar auch die, die für dich
unangenehm sind. Deine Gefühle sind wichtige Signale, die
Auskunft darüber geben, wie es dir geht. Sind viele unangenehme
Gefühle da, schau genau hin. Welche Botschaft bringen sie mit? Wo
sind Veränderungen notwendig? Alle Gefühle sind wichtig. Alle
haben eine Funktion. Welche, das erfährst du hier in dieser
Folge.


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.