#011 Stärke Dich mit positiven Affirmationen

Gedanken und Gefühle hängen eng zusammen. Dieses Wissen kannst Du
für Dich nutzen, um Deine Haltung und Deine Gefühle positiv zu
beeinflussen. Starte heute mit dieser Folge. Lernen positive
Affirmationen für Dich einzusetzen.
In diese Folge bekommst Du viele Beispiele für Affirmationen und
du erfährst, wie du sie im Alltag „trainieren“ kannst. Du wirst
Dich wundern, wie kraftvoll einfache Sätze sein können, wenn Du
mit ihnen in Resonanz gehst.


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.