#010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen

In dieser Episode stelle ich dir bewährte Modelle vor, die bei
der Behandlung von Depressionen eine zentrale Rolle spielen. Du
lernst die Depressionsspirale, Denkfehler und die Metapher der
Waage kennen – alles hilfreiche Ansätze, um die Dynamik der
Depression besser zu verstehen und gezielt dagegen anzugehen.
Diese Tools bieten dir wertvolle Einsichten und konkrete
Schritte, um dich endlich wieder besser zu fühlen.


Lerne effektive Strategien kennen, um Depressionen besser zu
verstehen und zu bewältigen. Erhalte praktische Tipps, die
du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Erfahre, wie du
Schritt für Schritt dein Wohlbefinden steigern kannst.


Schau doch mal auf www.sabinebimmler.de vorbei. Da gibt es noch
mehr Infos und du kannst gern Kontakt zu mir aufnehmen.


Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast ersetzt natürlich keine Therapie oder
Behandlung.