#004 Gedanken, Gefühle, Verhalten… wie hängt das zusammen

Heute lernst Du einen Klassiker aus der Psychotherapie kennen.
Diesen Zusammenhang, der so einleuchtend ist, stellen wir oft
nicht her. Vielleicht möchtest Du Dich auch oft einfach besser
fühlen und hast kaum eine Idee, wie das gelingen kann? Hier
bekommst Du dazu Hinweise. Mach Dir klar, dass Du mehr
Möglichkeiten hast, als Dir bisher bekannt waren. Entscheide Dich
für andere Gedanken und nutze Deinen Körper, um Dein Wohlbefinden
zu steigern.


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Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe
zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression,
Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung,
Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln,
Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit. 


Der Podcast Reif für die Couch? verknüpft Erkenntnisse aus
der Psychotherapie, insbesondere der Verhaltenstherapie und der
Psychologie. Inspiriert wurde ich durch großartige Vorreiter wie
Laura Malina Seiler mit Happy Holy Confident, Tobias Beck mit
Bewohnerfrei und dem Podcast von gedankenTanken.