21b. Was ist die Ursache von Übergewicht? - Tobias von @itscoached im Interview

In dieser Episode von "Speckgeflüster" begrüße ich Tobias von
Itscoached, einen Experten, der einen einzigartigen und
tiefgründigen Blick auf das Thema Abnehmen wirft. 


Tobias teilt seine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse als
Coach, die er über ein Jahrzehnt im Bereich Gesundheit und
Fitness gesammelt hat. 


Ich habe mich sehr gefreut in Tobias einen Ansprechpartner
gefunden zu haben, der - wie ich - in den letzten Jahren einen
Wandel in den eigenen Ansichten durchlaufen hat und Erkenntnisse
gewonnen hat, die meinen persönlichen Erkenntnissen sehr
gleichen. 


Was Tobias dabei besonders wichtig ist? 


Ein zentrales Thema unseres Gesprächs ist die Rolle emotionaler
und psychologischer Faktoren beim Abnehmen. Tobias erklärt, was
er in den letzten Jahren aufgrund von zahlreichen Coachings und
Analysen verstanden hat. 


Tobias und ich sind uns einig, wie wichtig es ist, in der Flut
von Gesundheits- und Fitnessinformationen, besonders auf TikTok
& Co. fundierte Aufklärung zu bieten und auch die Möglichkeit
abzunehmen abseits von Kalorien zählen, Shakes trinken und Sport
treiben zu beleuchten. 


Anstatt sich auf kurzfristige Diäterfolge zu konzentrieren,
spricht sich Tobias für einen Ansatz aus, der die Ursache für das
Übergewicht fokussiert. 


Diese Episode ist ein Muss für alle, die einen ganzheitlichen
Blick auf das Thema Abnehmen und einen gesunden Lebensstil werfen
wollen. Tobias' Ansatz ist, dass der Schlüssel zum langfristigen
Erfolg nicht in Restriktionen liegt. Wenn du schon oft mit deinen
Plänen eine Diät durchzuhalten oder sportlicher zu werden
gescheitert bist, dann solltest du diese Unterhaltung nicht
verpassen. 


Wenn du mehr Einblicke willst, folge Tobias unbedingt auf TikTok
oder Instagram. Ich finde seine Reels und TikToks sehr spannend
und "eye-opening".





Viel Spaß beim Zuhören! 


Eure Lesya





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Lesya: @my_perfect_body_project





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