14b. - Paul Ripke im Interview - Challenges, Schlaf und Entscheidungen

️Die neueste Folge von "Speckgeflüster" ist jetzt live! 





In dieser inspirierenden Episode begrüße ich den beeindruckenden
und (Achtung Buzzword!) inspirierenden Paul
Ripke, der uns einen tiefen Einblick in seinen
persönlichen Weg zu einem gesünderen Lebensstil gibt.


Paul teilt offen seine Erfahrungen mit Gewichtsverlust, spricht
über die (seehehr große) Bedeutung von Schlaf und Sport in seinem
Leben und erzählt wie er mit Herausforderungen umgeht. 





Hört rein, wie Paul über seine Erfahrungen mit veganer Ernährung
spricht, seine Methoden zur Erhaltung von Fitness und Gesundheit
und wie er einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden verfolgt,
der Ernährung, Bewegung und einen starken Fokus auf mentaler
Gesundheit umfasst.





Ein besonderer Fokus liegt auf der Rolle des Schlafs für
Gesundheit und Produktivität sowie auf Pauls täglichem Bemühen
zur Verbesserung seiner Schlafqualität.





Pauls Ansätze und Herangehensweise ist für mich persönlich eine
große Motivation und ich freue mich, wenn auch bei euch etwas von
seiner Motivation und den Ideen hängenbleibt.





Schaltet rein und hört euch an, wie Paul Ripke seine
inspirierenden Einsichten und lebensverändernden Entscheidungen
mit uns teilt.


In Pauls Podcast AWFNR und auf seinem Instagram Kanal bekommt ihr
regelmäßige Updates.





Bis bald und alles Liebe


Eure Lesya





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