6b. Intuitives Essen mit Expertin Melisa Dokumaci: Warum das besser ist als jede Diät

In diesem Podcast-Interview spreche ich mir der Expertin für
intuitives Essen, Melisa, über die Vorteile und Herausforderungen
des intuitiven Essens. Sie gibt und praktische Tipps, wie man
lernen kann, auf seinen Körper zu hören, seine Hunger- und
Sättigungsgefühle zu erkennen und eine positive Beziehung zum
Essen aufzubauen.


Melisa erzählt ihre eigene Geschichte; auch auch von Diäten und
Selbstzweifeln geprägt ist, wie bei vielen jungen Frauen
heutzutage. Sie erklärt uns, was das Konzepts des intuitiven
Essens bedeutet und wie es funktioniert.


Melisa schildert im Interview auch, wie der Einstieg ins
intuitive Essen funktioniert und wie es überhaupt dazu kommen
kann, dass wir verlernt haben intuitiv zu essen.


Wie ihr das von uns kennt, geraten wir recht schnell vom
Interview in eine Unterhaltung… Ganz sicher werdet ihr aus dem
Gespräch viel mitnehmen und in euren Alltag integrieren können
:-)


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Melisas Coaching: https://bewerbung.goforeat.de/bewerbungberatung


Melisas Podcast:
https://www.podcast.de/podcast/3110145/es-ist-nur-essen-intuitives-essen-i-wohlfuehlgewicht-i-abnehmen-i-gesunde-ernaehrung


Empfohlene Bücher:


Intuitiv Abnehmen - Elyse Resch & Evelyn
Tribole


Wohlfühlgewicht - Dr. med. Mareike Uwe





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