#028 - Rastlos: Wie lösen wir uns von Leistungsdruck & Dauerstress? (mit Nathalie Mauckner/Rastlos Podcast)

Immer höher. Immer schneller. Immer weiter. Es gibt immer noch
etwas zu tun. Dieses Gefühl ist fest verankert in unserer
Gesellschaft und in unserem Kollektiv - du kennst es sicherlich
auch. Wie lösen wir uns davon? Wir befreien wir uns von dem
steigenden Druck? Nathalie Mauckner, unser heutiger Gast,
 hat schmerzhaft erlebt, was passiert wenn man nicht auf
Pause drückt. Sie erlitt mit 21 Jahren einen lebensbedrohlichen
Schlaganfall. Nach dieser extremen Nahtod-Erfahrung erkannte sie,
wie krank sie die langjährigen Anforderungen machten, die sie
sich selbst gestellt hatte. Sie sah, was passieren kann wenn man
seine Gesundheit nicht priorisiert, aber auch wie tief diese
Programmierung und dieser Leistungsdruck in uns sitzt. Ihre
Erkenntnisse und Wissen teilt sie seit einigen Jahren in Form von
Workshops an Schulen und Auftritten als Speakerin. Mit
unglaublich viel Mut, Mitgefühl und praktischen Tools ist sie auf
ihrer Mission zu mehr Entschleunigung und Selbstliebe. Außerdem
ist die Host des wunderbaren Podcast “Rastlos”.


Wir sprechen heute unter anderem über folgende Themen:


️Nathalie’s persönlicher Lebensweg und der Ursprung ihres
Podcasts “Rastlos”


️Das Wachstumspotential hinter unserem größten Schmerz


️Wie sich unsere Beziehungen verbessern, wenn wir uns selbst zur
Priorität machen


️Woher unsere Konditionierungen kommen


️Die wechselseitige Beeinflussung von Psyche und Körper


️Warum es so wichtig ist “Nein” zu sagen


Viel Spaß mit der Folge!


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Alle Links zu Nathalie:


Website:


http://www.nathalie-mauckner.de/


Instagram:


https://www.instagram.com/nathalie_mk/


Rastlos Podcast:


http://www.nathalie-mauckner.de/podcast-folgen/


TedxTalk:


https://www.youtube.com/watch?v=7yUASTvU4F4&ab_channel=TEDxTalks


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Dein Benjamin