Folge 6: Energiespender für den Alltag

Liebe Patient*innen, durch COVID-19 ist für uns alle eine
ungewohnte und herausfordernde Zeit angebrochen in der wir neuen,
unvertrauten, fordernden und vielleicht auch überfordernden
Situationen begegnen. Während für den einen Mehrarbeit, direkter
Kontakt durch Betreuung und Pflege mit Betroffenen in seinem Alltag
ansteht, ist es für jemand anderen durch das Alleinsein zu Hause,
Home-Office und/oder Kinderbetreuung herausfordernd. Was es auch
ist, es ist für uns alle ein neues Terrain, in dem wir uns bewegen
und versuchen zu orientieren. Dieser Podcast soll Ihnen Anregungen
und kleine Übungen zur Selbstfürsorge und Umgang mit Stress sowie
schwierigen Gefühlen und Gedanken bieten. Herzliche Grüße, Ihre
Psychologischen Psychotherapeutinnen des Klinikums Nürnberg