Ep. 94 - Morgenmobilisation, Dehnen und Training & Informationen richtig einordnen

Gino und Jonas sind aktuell in Vietnam und haben die
Audioqualität gleich mitgenommen. Deshalb klingt es so als hätte
man Gino in eine Ritterrüstung gepresst, Jonas einen
Wetterbericht aus einem Hurrikan übertragen lassen und Tim auf
einen Elektrozaun gesetzt. Nichtsdestotrotz gibt es supertolle
Themen! Zum Beispiel, wie man sich zur Morgenmobi motivieren
kann. Oder ob man die Mobi nicht direkt mit einem
Kraft(ausdauer)training kombinieren könnte. Außerdem hat Tim sich
ein Duell um Leben und Tod mit ein paar Mediziner*innen geliefert
und erklärt, wie man Informationen zu Gesundheitsthemen richtig
einordnet.


Viel Spaß beim Zuhören!


03:16 Motivation zur Morgenmobilisation 14:42 Dehnen und Training
clever kombinieren 30:17 Informationen zu Gesundheit und
Ernährung richtig einordnen
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