Fitness-Tipps für Reiter - Dr. med. Julia Schmidt im Equine 74 Podcast

Ohren auf - Hier kommt ein absolutes Must-Hear für jeden
Reitsportler!


Dr. med. Julia Schmidt, stellvertretende ärztliche Leiterin UKE
Athleticum in Hamburg, Fachärztin für Sportmedizin, Manuelle
Medizin, Orthopädie und Unfallchirurgie, Verbandsärztin des
Landesverbandes der Reit- & Fahrvereine Hamburg e.V. und seit
ihrer Kindheit begeisterte Reitsportlerin teilt in dieser neuen
hochinteressanten Episode unseres Equine 74-Podcasts ihr
umfassendes Fachwissen mit dir. Sie spricht u.a. über ihre
Spezialsprechstunde für Pferdesportler, Stabilisations-, Kraft-
und Ausdauertraining sowie die Wichtigkeit von Ausgleichssport
und Abwechslung im Training.


“Reiten ist sportmotorisch hochkomplex, weil sehr viele
Muskelgruppen aufeinander abgestimmt werden müssen,” erklärt Dr.
Schmidt, “zum einen, um sich auf einem Pferd halten zu können,
zum anderen, um dem Pferd zu vermitteln, was man von ihm will.”
Welche Muskeln das genau sind und welche Muskeln zusätzlich
trainiert werden sollten, um nicht in eine muskuläre Dysbalance
zu geraten, die ggfs. zu Beschwerden führen kann - das erfährst
du in dieser neuen Folge unseres Equine 74-Podcasts. 


Dr. Schmidt findest du auch bei Instagram: @Ridersdoc_Jule