#29 Besser schlafen mit diesen 5 Tipps

Ungefähr 1/3 unseres Lebens schlafen wir. Deshalb ist es umso
wichtiger, dass wir uns gut erholen können im Schlaf. Denn egal wie
viel Sport wir treiben, wie gesund wir essen und wie oft wir
meditieren, wenn wir nicht gut schlafen, fühlen wir uns nie
wirklich ganz erholt. 

In dieser Folge gebe ich dir deshalb 5 Tipps, wie du deinen
Schlaf verbessern kannst. Es sind etwas besondere Tipps, die ihr
vielleicht bis jetzt noch nie gehört habt! :)