#16 - Schlaf: Wie beeinflusst das DAVOR den Schlaf?

Heute beschäftige ich mich mit der Vorbereitung zum Schlafen -
einfach hinlegen und los gehts? So einfach ist es meist dann doch
nicht.


Wenn du die alles und vor allem das Rezeot zur 'Golden Milk' noch
einmal nachlesen möchtest:
https://bewusst-wandel-leben.de/podcast-16-schlaf-wie-beeinflusst-das-davor-den-schlaf/


Mein 5-Tageskurs mit den Anti-Stress-Übungen gibt es
hier:https://bewusst-wandel-leben.de/take-a-break-anmeldung/


Mein Kurs 'Digitaler Minimalismus':
https://bewusst-wandel-leben.de/digitaler-minimalismus/


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Musik: www.FiftySounds.com - Esther Garcia: Dancing Leaves





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