#165 Spazieren gehen – Alternativtraining und Ergänzung deines Trainingsplans

Im Trainingsplan meiner Athlet:innen steht hin und wieder auch
ein Spaziergang. Was es damit auf sich hat und welche Vorteile du
als Läufer:in aus regelmässigen Spaziergängen ziehen kannst,
klären wir in der heutigen Folge.


 


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Diesen Podcast gibt es an jedem zweiten und vierten Mittwoch im
Monat. Die nächste Folge kannst du am 27. Februar 2024 hören!


 


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Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


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