"Classics" (E6): Stress verstehen und reduzieren

Diese Folge gehört zu den "Classics", den beliebtesten Folgen aus
alten Podcast-Zeiten.


Stress ist einer der größten Auslöser für Krankheiten und
Probleme in unserer Gesellschaft. Ich gehe in dieser Folge mit
einer Definition von Stress durch drei leicht anwendbare
Schritte, die eine Hilfe darstellen sollen, unserem Umgang mit
stress besser zu verstehen und ihn letztlich zu reduzieren. [Zum
Zeitpunkt des Uploads hieß das Projekt "Selbstspiration".]