#148 Eine Frage der Haltung – Deine Körperhaltung ist Teil deines Laufstils

Unsere Körperhaltung ist wichtiger Bestandteil unseres
Laufgefühls. Sie hilft uns sicherer, schneller oder
kräftesparender unterwegs zu sein. In dieser Folge schauen wir
uns an, wie deine Haltung dein Laufen beeinflusst und wo du
vielleicht noch optimieren kannst.


 


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Passende Folgen


Folge 31 – Lauf-ABC 


Folge 36 – Laufstile 


Folge 48 – Power Hiking


Folge 114 – Rückenschmerzen vorbeugen


Folge 117 – Uphill Running


Folge 138 – Selbstvertrauen & Selbstwert 


 


Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


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