#147 Das Diät-Problem

Diäten funktionieren nicht. Das wissen wir (vermutlich) alle.
Warum das so ist, erkläre ich kurz in dieser Podcastfolge.
Ausserdem geht es darum, wieso Diäten nicht die Lösung für alle
Lebensprobleme sein können und ich plaudere aus dem Nähkästchen
über meine Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen. 


 


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Passende Folgen


Folge 32 – Immer genug 


Folge 63 – Wasser und mehr


Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance


Folge 74 – Vitalstoffe für Läufer:innen 


Folge 84, 87, 89, 92, 97 – Besser essen (Talk-Reihe mit Kathrin
Götz) 


Folge 103 – Kaffee oder Tee


Folge 135 – Protein und Proteinpulver 


Folge 142 – Kalzium


 


Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/


 


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Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
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