#139 Wettkampfdistanzen – Muss ich immer weiter laufen?

Die Saisonplanung 2023 ist für viele von euch – genau wie für
mich – im vollen Gange. Ich habe meine erste Anmeldung gemacht
und mich in diesem Zusammenhang gefragt, ob es eigentlich wichtig
ist, die eigenen Wettkampfdistanzen immer weiter zu steigern.
Und, was heisst eigentlich lang und was heisst kurz?


 


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Video zur Lauftechnik auf YouTube: https://youtu.be/EolETyNyfBM


 


Trainingsvideos auf YouTube:
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/


 


Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»: 
https://youtu.be/p_I7_a-biao


 


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Passende Folgen:


Folge 1 – Evolution 


Folge 40 – Gut genug. 


Folge 56 – Erfolgserlebnisse 


Folge 69 – Am Limit?! 


Folge 81 – Optimale Trainingsentwicklung


Folge 104 – Spotlight Effect


Folge 123 – Boulder Field 100 (2022)


Folge 136 – Smile


 


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