#138 Selbstvertrauen & Selbstwert – mit Embodiment und Facial Feedback positiven Einfluss ausüben

Willkommen zurück nach der Winterpause und ein gutes neues Jahr!


Wir starten das neue Jahr mit Denkanstössen und Techniken, um
dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert positiv zu
beeinflussen. Es geht um Embodiment durch High-Power-Posen und
Facial Feedback. Diese Techniken sind nicht nur für
Sportler:innen interessant, sondern können dir auch in anderen
Lebensbereichen helfen. 


 


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Video zur Lauftechnik auf YouTube: https://youtu.be/EolETyNyfBM


 


Trainingsvideos auf YouTube:
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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Website: https://lucky-trails.com/trainingstipps/trailtipps/


 


Hier findest du das YouTube-Format «Trail with me»: 
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Der aktuelle Post: «Trailtipp: Senseschlucht»:
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Passende Folgen:


Folge 38 – Neujahrsvorsätze 


Folge 40 – Gut genug. 


Folge 56 – Erfolgserlebnisse 


Folge 78 – Trainingstagebücher 


Folge 80 – Trainingserfolge 


Folge 100 – Superkraft


Folge 114 – Rückenschmerzen vorbeugen 


Folge 126 – Vier psychologische Grundbedürfnisse


 


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