#84 Besser essen, Teil 1 – Talk-Reihe mit Trailläuferin und Ernährungsdiagnostikerin Kathrin Götz

Endlich sprechen wir über Ernährung. Dieses Thema liegt euch und
auch mir sehr am Herzen. Da ich selbst keine Expertin in Sachen
Ernährung bin, freue ich mich sehr für eine Talk-Reihe zum Thema
Kathrin Götz an meiner Seite zu haben. Kathrin ist einer der
besten Trailläuferinnen der Schweiz und ausserdem studierte
Ernährungsdiagnostikerin. In Teil 1 der Reihe stellt sie sich und
ihren Ansatz vor und erzählt, worauf wir Läufer*innen besonders
achten können. Im zweiten Teil erwartet dich dann ein exklusiver
Einblick in die Arbeitsweise und die ersten Ergebnisse meiner
Beratung bei Kathrin.


 


Hier gehts lang, wenn du dich für ein Coaching oder meine Kurse
und Workshops interessierst:


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Der aktuelle Post: «Atmung im Laufsport – die Basics»: 


https://www.lifeisaluckybag.com/atmung-basics/


 


Passende Folgen:


Folge 32 – Immer genug


Folge 40 – Gut genug.


Folge 63 – Wasser und mehr


Folge 70 – Gewichtsverlust & Performance


Folge 71 – Mikro-Nährstoff Salz


Folge 74 – Vitalstoffe


 


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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
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Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle