#60 Deine Füsse – Warum sie deine Aufmerksamkeit verdienen

Welches ist das wichtigste Körperteil fürs Laufen? – Natürlich
deine Beine und vor allem deine Füsse!


In dieser Folge Lucky Trails dreht sich alles darum, wie du
deinen Füssen etwas Gutes tun kannst. Von der Fussmassage zu
Hause bis hin zur orthopädischen Masseinlage. Am Ende der Folge
erwartet dich ausserdem wieder ein Trailtipp, diesmal im
wunderschönen Kanton Graubünden.


 


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Passende Folgen:


Folge 4 – Trailschuhe


Folge 12 – Tiefenreinigung


Folge 43 – Faszientraining


Folge 58 – Q&A «Schuhe»


 


Die Blogposts zu Lucky Trails gibt es hier zu lesen:
https://lifeisaluckybag.com


Der aktuelle Post: «Tiefenreinigung – wie du deine Ausrüstung
richtig pflegst»:
https://www.lifeisaluckybag.com/reinigung-ausruestung-trailrunning


 


Download «Faszientraining»:
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YouTube-Video zur Vorbeugung des Schienbeinkantensyndroms:
https://www.youtube.com/watch?v=F14kgjpf5fg&t=1s


 


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Hier gibts alle Trailtipps aus den bisherigen Folgen Lucky
Trails:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud


Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 


 


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Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle