Massephase: Wie man gezielt Muskeln aufbaut und Kraft gewinnt- #44

Unser Körper ist das Fundament, auf dem unsere gesamte Person
steht. Wie wir uns fühlen, wie wir uns bewegen und wie
leistungsfähig wir sind, hängt maßgeblich auch mit unserer Fitness
zusammen. In dieser Folge schauen wir daher mit dem Fitness-Coach
und Sportwissenschaftler Lukas Rettenmaier, wie ein gesundes
Training im Gym aussieht, bei dem unsere Mukkis auch wachsen. Viel
Spaß beim Zuhören und Dir eine gute Zeit. Hier geht es zu meinem
Gast Lukas: https://www.instagram.com/luckycoaching.de/ Jeden
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