#41 Tief Luft holen – Warum du dir Gedanken über deine Atmung machen solltest

Jetzt bitte einmal tief durchatmen. Warum das so wichtig ist und
was dabei in deinem Körper passiert, das erfährst du in der
heutigen Folge von Lucky Trails. Wir schauen uns an, welche
Atemformen es gibt und wie du lernen kannst, bewusster zu atmen.
Ist ganz einfach, versprochen!


 


Passende Folgen


Folge 26 – Gut gerüstet


 


Hier gibts das Video vom SRF:


https://www.srf.ch/play/tv/popupvideoplayer?id=07ce5838-15d9-4b67-881b-925f98fbf1b3&startTime=34.138


 


Hier findest du wie alle bisherigen Trailtipps:


Komoot: https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud 


Blog: https://www.lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips/ 


 


Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle