#36 Laufstile – Muss ich anders laufen?

Im Mitmach-Adventskalender auf Instagram (@lucky.trails) habe ich
euch gefragt, ob ihr euren Laufstil kennt. Einige von euch wissen
es genau, aber viele haben auch eher zögerlich geantwortet.
Ausserdem habt ihr oft geäussert, dass der Fersenlauf
grundsätzlich «schlechter» ist, als der Vorfussaufsatz oder das
Mittelfusslaufen. Ob das tatsächlich so ist und ob du dich
bemühen solltest, anders zu laufen, das klären wir in dieser
Folge Lucky Trails.


 


Der Trailtipp führt dich nach Italien entlang eines wunderschönen
Stausees. Den Tipp gibts wie immer auf meinem Komoot-Profil
(https://www.komoot.de/user/1395405294994?ref=wud). 


 


Passende Folgen:


Folge 4 – Trailschuhe


Folge 31 – Lauf-ABC


Folge 35 – Beweglichkeit, Teil 2


 


Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle