#30 Fragerunde – Eure Fragen, meine Antworten, Teil 2

In Folge 30 ist es wieder Zeit für eure Fragen! Ausserdem habe
ich grosse Neuigkeiten, denn seit Anfang dieser Woche bin ich
offiziell eine esa Runningleiterin. In Zukunft werde ich also
neben dem Podcast auch individualisierte Trainingspläne und
Laufcoachings anbieten – stay tuned :)


 


Passende Folgen:


Folge 5 – Abgesagt


Folge 10 – Fragerunde


Folgen 22 und 23 – Auf vier Pfoten


Folge 26 – Gut gerüstet


 


Video zum Krafttraining:


Mountain Legs von David Roche –
https://www.youtube.com/watch?v=rYsWzRu_0Yc


 


Stirnlampen*:


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Trail Tipps:


Die gibts wie immer auf komoot.de unter meinem Profil Lucky
Trails oder auf lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips


 


Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle