#25 Intervalle – Basisinformationen zum Intervalle-Laufen

Heute wirds technisch. In dieser Folge Lucky Trails lernst du,
was es grundsätzlich mit dem klassischen Intervall-Training auf
sich hat. Ausserdem gebe ich dir einige Tipps mit, wie du
Intervalle in dein wöchentliches Training einbauen kannst.


Der Trailtipp führt dich nach Chamonix in Frankreich. Auf 14 km
kannst du den hinteren, etwas unbekannteren Teil des Tals
erkunden. 


Den Trailtipp findest du wie immer auf komoot.de – mein
Username dort ist Lucky Trails. Ausserdem kannst du ihn über den
Blog aufrufen: lifeisaluckybag.com/podcast/trail-tips


Passende Folgen:


Folge 3 – Wanderlust Folge 6 – Fundament Folge 21 – Hilfestellung
Folge 24 – Veränderung


 


Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle